Surcharge de travail, course à la performance, manque d’autonomie ou de clarté dans les missions assignées… notre environnement professionnel est à lui seul générateur de stress. Les barrières individuelles ne sont pas égales face à ces situations stressantes à plus fortes raisons lorsqu’elles se chronicisent. Il est indispensable de mieux se connaître pour porter un regard nouveau sur soi et apprendre à améliorer sa gestion des contraintes extérieures.